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养生

​睡眠科学家给出12条建议 你能做到几条?

你是否曾经或者正处于这样的情况:晚上总是睡不着,于是便刷一会儿...

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健身

不负好春光,春季锻炼指南来了!

春天,万物复苏,正是锻炼身体的好时节。随着疫情防控形势持续向好,...

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一眼“炼”上你

骄傲!打进奥运会的中国女足,队长吴海燕是咱浙江人!

4月13日中国女足主场挑战韩国女足虽然过程惊险但最终总比分中国队...

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一眼“炼”上你

全国冠军!浙大25岁“武林高手”有颜有实力 还是位学霸

4月15日,浙大一位“武林高手”刷屏,在青岛举办的第31届世界大学生夏...

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健身

运动崴脚如何是好?一图教你解决

转自:人民网、人民健康网

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健身

多做平板支撑就能减掉大肚子?别再神话它了

曾有段时间平板支撑这个动作异常火爆,一些商场,健身房,甚至公司都...

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体育新闻

浙江体育改革发展“十四五”规划发布:高水平建设现代化体育强省

日前,省发改委、省体育局联合印发《浙江省体育改革发展“十四五”规划...

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今天吃什么

在杭州热卖的这些无糖饮料,喝完不怕胖?你可能又被骗了

“采用天然代糖赤藓糖醇,健康放心,喝不胖”……这两天,网红饮料元气森...

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健身

运动健身,原来还有这样的作用

今天是体育促进发展与和平国际日,春风宜人,万物可爱,越来越多人走...

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今天吃什么

肥胖的元凶不是碳水化合物,而是你贪吃

很多朋友都会觉得这一条怎么会是伪科学呢?它不就是一个真理吗?我...

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一眼“炼”上你

杭州16岁小伙“泳”摘桂冠 一口气拿下三块全国金牌

邢天宇,就读于杭州高级中学钱江校区高一(6)班。在刚刚结束的2020年...

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体育新闻

3000个百姓健身房、10000公里环浙步道…未来5年浙江定下这些体育目标

围绕建成“体育强省”目标,“十四五”时期,浙江体育要干哪些大事?日前...

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浙江体彩

体彩超级大乐透大派奖正式开启——感恩公益有你,尽享乐透惊喜

4月好运正开启,追加投注更惊喜。正值中国体育彩票全国统一发行27周...

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健身

想减脂让腹肌更明显,坚持跳绳7天会怎么样?小伙亲身经历告诉你

如何让腹肌更明显这个话题,一直备受关注。我们也早已了解到,想让腹...

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跑步

经常跑步,会让小腿越来越粗?你多虑了

想靠跑步瘦腿,结果发现小腿却比以前更粗了,这是怎么回事?下面,我...

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跑步

健身前只跑步热身并不够,5个动作学会上肢热身,提升训练表现

热身在运动中是很必要的一个环节,然而很多小伙伴却因为怕浪费时间...

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养生

“春季过敏”上热搜 网友集体诉苦 防止中招要注意啥?

这两天,“春天是过敏体质的噩梦”成为了微博热搜话题。在这个话题底...

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云及户外

春暖花开,骑着单车去赏春

 冬去春来,万物复苏,是时候约上骑友来一场酣畅淋漓的骑行了...

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体育新闻

2个全国冠军!杭州又多了两条“小飞鱼”,他们都来自这所中学

游泳,近年来一直是杭州少年的强项。今天中午,又有两条小“飞鱼”拿到...

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养生

成天抱着手机的你,可能已经给健康埋下这些“雷”

手机,现代人最离不开的东西,用朝夕相伴来形容,一点不为过。大家都...

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