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健身

每天坚持做,胜走6000步

一说起养生,大家就会想到该吃点什么,今天推荐的不是补药,也不是食...

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今天吃什么

健身前后怎么吃?饮食问题解决好锻炼更有效

随着现代人健康意识的提升和审美观念的改变,很多人开始了健身。我...

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健身

要想瘦,晚上的时间千万别浪费,这么练才对

一篇文章带你开启夜间燃脂模式!晚上运动的好处这么多,千万别错过...

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今天吃什么

大S、张韶涵带动“戒糖”风,不吃糖真能变漂亮吗?

你有没有发现身边的朋友们怎么一个个都开始戒糖了???“敷面膜不如...

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养生

冬季皮肤痒,原来与洗澡有关!九成人洗澡顺序竟是错的!

广州医科大学附属第三医院皮肤科主任医师翁智胜介绍,患者常常感到...

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养生

小心这7个原因让你的发际线越来越高

生活中有不少人面临发际线越来越高的烦恼,不论男女,过高的发际线...

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养生

人一生要吃9吨食物,谁先吃完谁先走?

冬天到了,最舒服的事大概就是吃吃吃吃!热气腾腾的火锅、美味鲜香的...

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健身

10个最实用的减脂方法 高效轻松

1.循环碳水化合物摄入量你不一定非得吃很少很少的米饭或持续性减...

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健身

你是“久坐族”吗?拉伸这4块肌肉可以减轻危害

据美国骨科物理治疗师大卫•雷维提醒:“整天坐着会使人的身体前侧紧...

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今天吃什么

粗粮吃不对 也会越吃越胖

图@视觉中国自打过了30岁,陈女士的好身材开始慢慢走形了。急于减肥...

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健身

阿娇51公斤Selina55公斤,真实体重曝光,女星不再追求“纸片人”身材?

近期,两位人气女子组合中的成员——Twins里的阿娇(钟欣潼)和S.H.E里...

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跑步

跑步是一项神奇的运动,7张图让你爱上它

斯蒂芬妮·霍尔“完成跑步后的感觉对我来说是惊人的。当我感觉到自己...

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健身

健身后的8不要,你做了几个?现在改还来得及

对于经常健身的人来说,他们知道健身后应该注意什么,但有些人还是...

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健身

给健身者的4个忠告,来,干了这碗鸡汤

我们在健身这条道路上,肯定不是一帆风顺的,每当遇到坎坷,或者想放...

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今天吃什么

睡眠时燃烧卡路里!吃货不节食也可瘦身的小技巧

【环球网综合报道】想要保持好身材的你有没有梦想过不节食就能减重...

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健身

在家运动会扰民?还不快试试这4个静音减肥动作

大家好,有不少人都热衷于在自己家中运动,也许是因为周围没有健身...

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养生

医生提醒:睡觉时的这1个小习惯,会让你越睡越胖!早该改了

人的一生有三分之一的时间要花在睡觉上,睡眠的好坏,简单的来说你...

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养生

上班族如何减肥瘦身?吃快餐也有小窍门,这样吃可以远离肥胖?

许多上班族由于早上时间紧张,都会有吃快餐的习惯,那么怎么才能吃...

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健身

健身博主挑战燃烧1万卡路里!结果让所有人都惊呆了

卡路里可谓是所有正在减肥过程中的人们最大的敌人!很多很多的减肥...

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健身

想要轻松燃烧卡路里?有几件事你一定要做到

现代都市生活节奏快,压力大,而美食似乎成为了一种缓解压力的好办...

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