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养生

饭后靠墙站瘦的快 这些小习惯让你体重蹭蹭掉

你是不是又胖了?其实想瘦身不仅仅靠健身和运动,一些日常的小习惯...

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健身

饭后做这些运动 晚上随便吃不发胖!

大家都知道饭后不能剧烈运动,因为会抑制消化液分泌和消化管的蠕动...

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养生

夏季减肥,就用这5种方法,瘦得快还很健康!

夏季瘦身,饮食上执行起来会稍显困难,很难抵御饮食带来的诱惑。专家...

举报 发表人:草莓先森   浏览 (36)  |  回复( 0)  |   (0)

弄潮儿

一款能教你打拳的“智能沙袋”,了解一下?

健身器械作为切入用户商用与家用场景的载体,近年来呈现“智能化”、...

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跑步

坚持跑步20周,身材变化让朋友圈都炸了!

2018年已经过去快一半,你年初的计划完成了多少?你还记得你制定的...

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健身

趁着午休时间运动锻炼好不好?

中午锻炼健身和晚上锻炼有什么区别,为什么非要赶在中午呢?1、中午...

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今天吃什么

沙拉吃对能减肥 吃错……会!长!肉!

五月不减肥,六月徒伤悲,七月徒伤悲,八月徒伤悲……夏天,不少人为了...

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健身

“刷步数”暴走锻炼有隐忧 医生建议运动健身量力而行

随着生活条件的提高,人们开始密切关注自己的身体状况。因此,运动健...

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健身

这可能是中国“最垃圾”的健身房,但却练出了无数的健美冠军!

你理想中的健身房什么样?是不是各种崭新的器械,而且还要丰富多样...

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健身

女性生理期怎么安排健身?

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健身

8个健康拉伸,每天拉伸十分钟,长久发现健康大改变!

这套健康拉伸操,共有8个拉伸动作,每天拉拉筋,让你更轻松。快来试试...

举报 发表人:七角   浏览 (177)  |  回复( 0)  |   (0)

养生

入夏后饮食多煲袪湿汤 少吃冷饮多运动

入夏以后天气转热,有些城市的气候仍以“湿”字当道,中医认为湿热最...

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健身

最适合夏天的减肥运动

夏日什么运动减肥最快?下面介绍几种最适合夏天的减肥运动:一、游泳...

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健身

想要减脂可不止只有跑步机 学会在健身房里划船吧

大多数的人到了健身房想要减脂,第一个想到的就是跑步机,这也是最...

举报 发表人:七角   浏览 (217)  |  回复( 0)  |   (0)

健身

健身房必须练的7大黄金动作,给你完美肌肉!

在健身房中有一些经典的训练动作,他们被称为最有效的黄金动作!并...

举报 发表人:七角   浏览 (210)  |  回复( 0)  |   (0)

健身

健身房选不对 杀伤力竟堪比雾霾天

来源:体坛报 近年来,到健身房健身的人越来越多,健身房供需两...

举报 发表人:七角   浏览 (219)  |  回复( 0)  |   (0)

今天吃什么

健身前后,你吃对了吗?

无论你喜欢跑步、做瑜伽还是打球,运动前后的饮食都得注意,否则会影...

举报 发表人:七角   浏览 (174)  |  回复( 0)  |   (0)

游泳

水中健身操让身体更具活力

水中运动瘦身效果惊人,对于喜欢运动瘦身的人来说,选择水中运动是...

举报 发表人:七角   浏览 (177)  |  回复( 0)  |   (0)

今天吃什么

健身最该吃的水果之王,你值得拥有

不管是对于健身还是在日常的生活当中,水果之王,超级食物等等名词...

举报 发表人:华真多   浏览 (131)  |  回复( 0)  |   (0)

弄潮儿

还有AI不能做的吗?智能健身不逊真人教练

近日,北京开了一家“人工智能健身房”。有了AI加持的健身房有什么不...

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