好动

今天吃什么

除了糖，这种常见的东西吃多了也容易得糖尿病

中国成人糖尿病患者数量居世界第一，达1.14亿——差不多10个人里就有...

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今天吃什么

空腹不能吃水果喝豆浆？错！空腹真正不能做的是这些

平时我们总能听到许多“空腹的禁忌”，这也不敢吃，那也不敢吃。其中的...

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养生

靠它们减肥，无效又伤身

5月不减肥，6月徒伤悲。夏天来了，身上的膘再也藏不住了。抽脂、抹纤体...

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跑步

了解跟腱，健康、快乐跑步

跟腱炎是经常跑步的人常患的一种疾病，如果不给予足够重视，不仅会...

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养生

你好，你的身体在检测中，请自查

我们身体的好坏不仅可以通过体检知道，也可以从我们日常身体的一些...

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健身

运动App 留住身体，还要留住心

■晓月张斌经历了一番野蛮生长后，运动App行业逐渐呈现出群雄逐鹿的...

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养生

晨起养生 抓住黄金10分钟

早上闹钟响后，您是马上起床，还是赖着不起？从醒来到起床的“赖床时...

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养生

看绿色能保护视力？真相你绝对想不到！

如果有一种颜色对保护视力有好处你会选哪种？可能大部分人都会脱口...

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养生

小满｜清热健脾食清淡，早起晚睡微运动，未病先防来养生

“夜莺啼绿柳，皓月醒长空。最爱垄头麦，迎风笑落红。”今天是小满节气...

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养生

睡前坚持做六件事，给自己带来高质量的睡眠

睡觉是人体重要的休养生息手段。高质量的睡眠不仅可以缓解疲劳，让...

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