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健身

每天坚持做，胜走6000步

一说起养生，大家就会想到该吃点什么，今天推荐的不是补药，也不是食...

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健身

要想瘦，晚上的时间千万别浪费，这么练才对

一篇文章带你开启夜间燃脂模式！晚上运动的好处这么多，千万别错过...

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养生

冬季皮肤痒，原来与洗澡有关！九成人洗澡顺序竟是错的！

广州医科大学附属第三医院皮肤科主任医师翁智胜介绍，患者常常感到...

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养生

人一生要吃9吨食物，谁先吃完谁先走？

冬天到了，最舒服的事大概就是吃吃吃吃！热气腾腾的火锅、美味鲜香的...

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健身

你是“久坐族”吗？拉伸这4块肌肉可以减轻危害

据美国骨科物理治疗师大卫•雷维提醒：“整天坐着会使人的身体前侧紧...

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健身

阿娇51公斤Selina55公斤，真实体重曝光，女星不再追求“纸片人”身材？

近期，两位人气女子组合中的成员——Twins里的阿娇（钟欣潼）和S.H.E里...

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健身

健身后的8不要，你做了几个？现在改还来得及

对于经常健身的人来说，他们知道健身后应该注意什么，但有些人还是...

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今天吃什么

睡眠时燃烧卡路里！吃货不节食也可瘦身的小技巧

【环球网综合报道】想要保持好身材的你有没有梦想过不节食就能减重...

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养生

医生提醒：睡觉时的这1个小习惯，会让你越睡越胖！早该改了

人的一生有三分之一的时间要花在睡觉上，睡眠的好坏，简单的来说你...

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健身

健身博主挑战燃烧1万卡路里！结果让所有人都惊呆了

卡路里可谓是所有正在减肥过程中的人们最大的敌人！很多很多的减肥...

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