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李健《合理健身》—自重健身训练第二节 俯卧撑&弓箭步
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视频简介

第一天的《合理健身》——“自重健身训练”大家练习了吗?今天上线的第二节课,体育课代表李健将向大家示范“俯卧撑”和“弓箭步”的练习方法。比起传统意义上的机械锻炼,“自重健身”更讲究从本身机能出发,通过自重练习掌握更健康的生活方式。各位听友,Let's Go!

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