视频简介
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我要沉痛地告诉大家，我们的艺术体操系列今天是大结局啦，在练习了坐姿、站姿之后，行进间的姿态调整今天正式出炉。虽然这些天有那么点倒春寒，但，夏天的威力我们早就在前两天尝试过了！你们说，怕！不！怕！
这几套动作呢，虽然不是针对纯粹想要减脂的小伙伴的，但是呢，练习好了形态以后，对你的影响绝壁是从芙蓉姐姐到志玲姐姐的转变。
下面为了表达主页菌的真心，给大家唱首歌，希望伴随着我的歌声，你们可以愉快地进行今天的练习——
你不是真正的快乐，你的腿只是有那么点曲折，我站在你左侧，却想帮帮你呢，我一定不让气质结束在你这儿！有好动网在呢！
行进间走的运动
第一节：小腿的运动
双手叉腰，钩脚向前走4步，立踵走4步，重复进行。
第二节：脚踝与膝关节的运动
双手在后面抓住，后背夹紧，双膝微微弯曲，立踵，向前走。
第三节：
双手背在身后，左腿向前走一步，右腿向前时立踵，右腿落地时落踵，左腿向前同时立踵，反复进行。
行进间跑跳的运动
第一节：小步跑、小后踢
小后踢的时候双手在胸前交叉，重复进行。
第二节：侧并步小后踢
侧并步的时候双手体侧水平举，重复进行。
第三节：
双手平举，腿向前45度小踢腿，另一条腿伸直跳，左右腿一直重复2个8拍。
腿向后45度小踢腿伸直跳，左右腿一直重复2个8拍。
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