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【最美生态休闲健身点】 临安天目山国家级自然保护区

地理、地形  

天目山雄踞黄山与东海之间。龙飞凤舞俯控吴越，狮蹲象立威镇东南。东西两峰遥相对峙。东天目山东峰大仙顶海拔1480米，西天目山西峰仙人顶海拔1506米。　

天目山的地理环境和森林效应，形成了特殊的小气候，年平均温度仙人顶8.8℃，山麓14.8℃。2005年，浙江林学院旅游学院的科研人员通过测量发现，天目山空气中的负离子含量最高达到130000个/立方厘米，刷新了全国纪录。因此，天目山是人们健康、旅游、休闲健身的理想场所。“大树华盖闻九州”之誉的天目山，地处浙江省西北部临安市境内，距杭州84公里，在杭州至黄山黄金旅游线中段。主峰仙人顶海拔1506米。古名浮玉山，“天目”之名始于汉，有东西两峰，顶上各有一池，长年不枯，故名。

天目山地质古老，地貌独特，地形复杂，被称为“华东地区古冰川遗址之典型”；峭壁突兀，怪石林立，峡谷众多，谷幽泉清，茂林蔽日，奇花遍地，历来是风景旅游名胜地，素有"江南奇山"之称；特殊的地形和悠久的佛教文化促使该区域动植物的遗存和植被的完整保护，成为一大奇迹，是我国中亚热带林区高等植物资源最丰富的区域之一

森林、生态

天目千重秀，林木十里深。天目山古木参天，景色秀丽，环境幽静，气候宜人。1986年晋升为国家级森林和野生动物类型自然保护区。1996年加入联合国教科文组织"人与生物圈（MAB）"网络，成为世界级保护区。是浙江省唯一一处加入MAB网络的森林与野生动物类型自然保护区。该保护区被中宣部、科技部等单位授予"全国科普教育基地"和"全国青少年科技教育基地"，也是中国唯一一家同时被授予"两个基地"称号的自然保护区。

天目山自然保护区保存着长江中下游典型的森林植被类型，这里的植物资源异常丰富，形成了江南独特的高大茂密的森林景观和由多种植物组成的繁茂融洽的植物世界，被誉为世界不可多得的"物种基因宝库"，素有"天然植物园"和"大树王国"之称。其森林景观以"古、大、高、稀、多、美"称绝。

 气候、环境

天目山的地理环境和森林效应，形成了特殊的小气候，年平均温度仙人顶8.8摄氏度，山鹿14.8摄氏度。茫茫林海，清静幽雅，夏天特别凉，冬季无严寒。丰富的植物资源及优越的自然环境，给各种动物的生长和繁衍提供了良好的条件。也为人类的休闲、度假、旅游等创造了一个极好的环境。而且这里的森林中弥漫着多种对神经衰弱、心血管系统等疾病有明显缓解作用的气态物质。2005年，浙江林学院旅游学院的科研人员通过测量发现，天目山空气中的负离子含量最高达到130000个/cm3，刷新了全国纪录。因此，天目山是人们健康、旅游、休闲的理想场所。

 特色活动：

1、天目农家乐过农家年，除夕参加禅源寺新年祈福活动，观看烧烽蓬、敲佛钟、拾炭花等。

2、暑期学生科普游活动或农家乐老人避暑休闲，欣赏具有地方特色的“社戏”。

3、春冬季节，游客可在天目农家参加挖春笋、采茶叶、挖雷笋冬笋等农事活动。

4、游客可参加由天目山景区组织的“健康瘦身大本营”活动，在五世同堂等木平台做健美操或练习瑜珈等。

5、登山、健身走、自行车爬坡赛、拓展、露营、户外挑战赛等休闲健身项目。

6、天目山“红色之旅”爱国主义教育活动。

景区旅游的特色：

1、常规绿色生态观光游。

2、佛教禅宗文化特色游。

3、山地户外运动健康游。

4、农家乐休闲度假游。

5、假日自助驾车游。

<----------------------媒体聚焦---------------------->

300车手“雨战”天目山 中国临安自行车爬坡挑战赛骑出健康人生

撰稿/图片 体坛报业全媒体记者 华雨晨

    一场大雨，把初夏的天目山洗得更加苍翠、清新。昨天上午，来自11个国家和地区的近300名自行车爱好者共赴临安天目山，参加浙江省首届生态运动会暨2015中国临安（天目山）自行车爬坡挑战赛。在雨水的“洗礼”中享受骑行山间的惬意。

挑战坡度 更挑战自我

    天目山作为临安当地较受欢迎的骑行地带，有很多路段非常适合骑行。为了让骑友们体验到最佳的骑行感受，大赛组委会特地挑选了一条全长17.4公里、有坡度的盘山公路，海拔从起点处的348米逐渐升高到终点处的1140米，总落差达792米。“这个赛道的坡度和弯道比较适合自行车爱好者，过程既不会太辛苦，又稍微带点挑战性。”相关负责人介绍。

    果然，骑友们大呼过瘾。当被问及挑战这条赛道的感受时，本次比赛为数不多的女选手之一、杭州山猫俱乐部的吴盈盈用简单的“快乐”二字概括：“一路上虽然辛苦，但大家相互照应，让我觉得很有爱。”

雨中骑行 严把安全关

    比赛中，带给选手的挑战不只是赛道的坡度，持续的雨水和湿滑的路面也是一大考验，虽然这对于参赛经验丰富的骑手来说并不是问题，但雨水还是给选手带来了一定的麻烦。

    骑友姚汉城有着一年多的骑行经验，平时就爱好参加各种比赛和活动。这次参赛，也不忘戴上自己参加各种比赛得来的纪念手环。不过由于身体原因，在随行医生建议下，姚汉城选择了中途退赛。“还好上周我就来体验过，真的很美。虽然提前退赛了，但没有遗憾，毕竟重在参与。”姚汉城说。

    为应对类似在比赛途中出现身体不适或其他状况，保障选手的身体安全，组委会不仅配备了医生、救护车和收容车，还贴心地为选手准备了姜汤御寒，让选手们在比赛中也感受到了贴心服务的暖意。

携手生态 康体两相宜

    参加比赛的很多都不是专业骑手，大多是自行车“发烧友”。姚汉城告诉记者，她所在的昌化单车俱乐部的骑友们来自不同行业。“俱乐部里很多是老板，平时放着宝马、奔驰不开，就是要骑单车上下班。这次挑战赛一开始报名，就有很多人响应。平时马路骑得多了，这次换山路挑战一下。每次冲上坡，成就感就会涌上心头，这样的骑行是一种很好的减压方式。”

    虽然临安市体育局有多次自行车比赛方面的办赛经验，但与浙江省首届生态运动会携手倒是头一回。“把比赛的地点选在天目山，是因为在城市里找不到负氧离子含量这么高的赛道。”该市体育局副局长刘关成说，“可以想象，在这么一个空气清新、植被覆盖率高的地方骑行，不仅是锻炼了身体，更能远离城市的雾霾，来山里洗洗肺，让生活更健康。”

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