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发表人:华真多浏览:427 丨 回复:0
养生时节金秋到,3种食物经常吃,燃烧脂肪,减肥瘦身,美白祛斑
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2019/9/16 21:22:02 华真多 赞(36) NO.0000003 [媒体]


养生时节金秋到,3种食物经常吃,燃烧脂肪,减肥瘦身,美白祛斑

葡萄是我们大家常见的水果,富含有花青素和类黄酮,这两类物质都是强力抗氧化剂,对我们体内的自由基有很好的对抗和清除的功效。在预防衰老的方面作用显著,可以减少皮肤上皱纹的产生,还可以缓解老年人视力的退化。还可以保护胶原蛋白,改善皮肤弹性与光泽,具有超强的美白祛斑作用。

养生时节金秋到,3种食物经常吃,燃烧脂肪,减肥瘦身,美白祛斑

香菇含有多种人体必需的氨基酸,所以常吃香菇不但能补给人体所需营养,护肤美容,还能增强体质。人们食用它以后能吸收多种对人体有益的营养,加快人体代谢,增强人体素质,也能缓解人类体虚。人们经常食用香菇,能促进智力发育,也能提高记忆力,能让人类的大脑功能保持稳定健康的状态。

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凉拌黄瓜这道美味脆口,酸酸辣辣,吃起非常下饭,而且有助于燃烧脂肪。黄瓜的热量并不高,其中包括纤维素成分,是排毒的重要物质,有助于肠道的健康,帮助燃烧脂肪,起到减肥瘦身的作用,越吃越瘦。多吃黄瓜还可以清热解暑,美容养颜,是初秋季节不能错过的美味。

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转自: 罗刘继说美食、光明网


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