视频简介
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看不清？这就对了！灵敏性训练就是让你快如风！！！
等等等等~篮球季灵敏性训练今日发射！如果你们以为这节课教的是如何传、运球，那你们就大！错！特！错！了！因为，连主页菌都能熟练操作了呢，快点买个球来每天300下，包教包会啊筒子们。
俗话说，哪个女生没有在二楼窗台看男生打篮球的经历。不好意思，主页菌高中的教室妥妥地在二楼。那个时候虽说会拍个几下球，但是对男生那种在球场上快速穿梭、敏捷自如的样子真是又羡慕又陶醉。所以说，我很自私地安排了老师在这里传授大家如何提高在球场上的灵敏性。
主页菌科普时间
因为篮球运动需要在快速多变、情况复杂的比赛中进行，球员要及时准确地判断场上的变化，并运用技术进行配合，这就需要球员必须具有高度的灵活性。
美国的某位专家研究并提出，“灵敏性是篮球技能的灵魂”。今天要教给大家的几个动作名字听起来就很酷炫——machine gun、T-drill等等，这些都是专业队内部训练的秘笈哦，所以主页菌今天给大家邀请到的是浙江稠州银行青年队体能训练师吴飞，请迅猛点击上面的视频get新技能！
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