浙江省体育局、浙江省体育总会官方授权指定体育社团网上社区

国家一级运动员教你台内爆拧
分享

10

10804

视频简介

        该视频版权归浙江全民健身网所有。所有视频供大家学习参考。如需转载其他网站,请与我们取得联系,联系邮箱:zjhaodong@163.com。



——————————我是分割线——————————




  大福利!大福利!原来珍藏版的好动学院大学部教学视频我们都拿出来与你们分享了!这简直是最好的新年礼物啦——


  反手台内拧拉,现今乒乓界最流行、最牛X的回球动作,使用得当的话威力无穷,让对手毫无还手之力。刚宣布退役的乒乓高手王皓也爱使用这项技巧。


  今天,好动学院请来了阳光帅气的国家一级运动员王童为你讲解乒乓季的第五期教学视频——反手台内拧拉


  台内拧拉步伐的关键是双脚的瞬间启动,首先需要对球进行预判,然后迈动左脚,接着右脚快速向前蹬。相比反手拉,正手位的并歩跨得更大些,左脚也需要用力。


  配合步伐,上肢以肘为支点,手腕和前臂充分引拍,在触球的瞬间最大幅度制造旋转和发力(肘部不能高过肩膀,否则不易发力)。需要注意的是,此时球拍最好几乎与台面平行。


  那如何将脚步的力量传递到手上呢?这就需要胯的协调:胯的用力是平行转腰,击球时,左边的力量往上顶,才能制造出弧线。用力的过程和击球的瞬间是基本同步的。


  另外,王童还贴心提示小朋友不适合过多练习该动作,因为身高的限制,容易造成动作变形和手腕扭伤。


  今天内容就到这了,乒乓季期间,我们每周二、周五都将定期推出新鲜的乒乓球教学视频,敬请期待。


  更详细的讲解还是点开上面的视频↑好好学吧~


举报

举报原因:

刷新验证码!

忘记密码 注册

意见反馈

浙公网安备 33010302000584号