1.健身中60%的肌肉拉伤发生在手腕，一副好的健身手套能够有效的保护手腕的安全。
2.健身手套不仅能起到防滑的作用，同时能提高手持器械时的握力，更有利于发挥肌肉力量潜能，特别对于需要做到力竭的增肌人群来说更有利。
据研究，戴健身手套比不戴健身手套至少能够多举3-4次的力竭训练。
3.防止手起茧。练上器械你就会懂，手掌与器械的摩擦疼痛完全可以打断你一组完整的训练。
4.美观更具职业感。不戴副健身手套，你都不好意思说自己在玩健身！哈哈。
温馨提示：
评价一副健身手套的优劣主要是
1.材料
2.板型
3.透气性。