都说“夏天的命是空调给的”，但许多夏天的病，也是空调给的。
天热太阳晒，大家喜欢待在室内吹空调，但家居空调长期不清洗容易滋生细菌，公共场所大多门窗关闭，空气流通不畅，若长时间待在空调房内，容易引起呼吸道过敏疾病和感染性疾病。
什么是空调病？
鼻塞、乏力，症状像感冒又不是感冒，就是“空调病”吗？医学上其实并没有一种病叫作“空调病”，这是一个社会学的病名，通常与空调的不恰当使用有关。
每个人的体质和对环境的适应能力不同，所以表现出来的症状也因人而异：
有的人表现为咳嗽、鼻塞、拉肚子，可能是因为突然从高热的室外进入凉爽的室内，身体无法很好地应对快速的温差变化引起的；有的人表现为鼻子干、喉咙干、皮肤干，甚至出现流鼻血的情况，这是因为空调吹出来的风湿度比较低，导致室内空气干燥，容易造成上呼吸道和皮肤干燥；有的老人睡一宿空调房，第二天早上出现口眼歪斜、关节僵硬症状，这可能是因为受凉导致的面神经炎和肌肉关节病变；有的孩子打喷嚏、流鼻涕，甚至过敏和哮喘，可能是空调长期未清洗引起的过敏。
如何科学健康清凉度夏？
1.每天注意通风，定时打开窗户，关闭空调，增气换气，使室内保持一定的新鲜空气。
2.长期在空调室内工作和学习的人群，应该适当进行户外活动，平时多喝开水，防止干燥，加速体内新陈代谢。
3.避免空调冷风直吹，最好设置风向朝上。尤其是大汗淋漓时，也不要马上吹空调，降温太快容易生病。
4.保持皮肤的清洁卫生，经常出入空调环境，冷热突变，皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞，引起感染化脓，应常洗澡保持皮肤清洁。
5.定期清洗空调，使用消毒剂除菌，防止微生物滋生，减少疾病的污染源。
6.不要在静止的车内打开空调，以防汽车发动机排出的一氧化碳回流车内而发生一氧化碳中毒。
7、适当进行锻炼，增强个人体质，通过提高免疫力来预防夏日“空调病”。
转自：余杭晨报 图自网络