人人都想要个完美的身材，但往往事与愿违，总是跟肥胖有上关系，尤其是在夏天这个减肥的季节。勾起了很多人的减肥欲望，在这里要告诉大家的是，以下这几种食物经常吃，会让你越来越胖，别因为食用它们让你的减肥计划白白泡汤。

减肥人群最好别多碰香蕉，会让你的减肥计划白白泡汤：

香蕉是常见的水果之一，也是食用起来非常方便的水果，因此受到很多人的喜爱。但对于减肥的人群，经常吃就不是一件好的事情了。从香蕉的营养成分上来看，每百克的香蕉中就能够含有93千卡的热量。

对于减肥的人群来说，都相当于半碗白米饭的量了，吃一跟香蕉就得减少主食的量。而人们错误的做法却是还拿香蕉当做减肥餐来食用，奉劝你别再这么做了。

减肥人群最好别多碰油条油饼，会让你的减肥计划白白泡汤：

油条油饼都是北方常见的早饭之一，但是这样的美食，其中就含有大量的油脂，是个油脂高热量高的食物。最重要的是，在油条油饼的制作过程中，需要添加铝的成分。

而在相关的调查上发现，如果我们摄入铝过多，会增加患老年痴呆的风险。如果减肥的人群经常大量食用，不仅会增加肥胖的危险，还可能会为老年痴呆这种病症埋下隐患。

减肥人群最好别碰沙拉酱，会让你的减肥计划白白泡汤：

水果沙拉或者是蔬菜沙拉一直都是减肥人群的热衷食物，认为这样的菜品，既营养价值高，又不会增加肥胖的危险。

如果你是自己制作的调料，仅仅是放一些醋、盐等，那么确实是减肥的好选择，但如果不是这样而是用沙拉酱制作而成的蔬菜水果沙拉。

每20g左右的沙拉酱，其中就能够含有15g左右的脂肪，反而成为了肥胖的帮凶。

减肥人群最好别碰速冻饺子，会让你的减肥计划白白泡汤：

速冻饺子食用起来非常的方便，它的口感也不差，但就是这样的饺子，里面却藏着大量的隐形油。一般情况下，如果你食用15个常规大小的饺子，就能吃进去30g左右的油，都几乎能够达到我们人体一天对食用油健康标准的摄入量了。

可想而知，经常食用想瘦下来都难啊，还不如自己包一些饺子，减少食用油的用量来得更好。