很多人都有过这样的经历：明明没有受到外伤，但是皮肤上总是会莫名出现青一块紫一块的淤青。这些淤青一般不疼不痒，过几天就自然消退了，可它们究竟为什么会出现呢？是不是某些疾病引起的呢？今天就来解答大家的这个疑问。
这些淤青在医学上叫做“瘀斑”，一般是由皮下出血造成的。磕碰、揉捏、猛地拉扯，都会造成皮肤的毛细血管破损或破裂，血液从这些受伤的血管中渗漏到周围的皮下组织中，最终形成我们肉眼能看到的不同颜色的淤青：棕黄的、青的、紫的……
如果把人体的血液循环比作管道系统，那出现淤青的过程就相当于某个“小水管”突然发生了破裂。那么，“水管”为什么会爆裂呢？
年龄的增长、激素水平的变化等都会导致我们的皮肤变薄、血管失去弹性、收缩能力降低，凝血机制作用大大减弱。
而且每个人的毛细血管脆弱程度不一样，有些人大力撞击才会出现的淤青在有些人身上可能轻轻一捏就会出现。
在“管道”破裂后，人体会有一系列急救措施来堵住破口，血小板就是其中之一。血管收缩要靠它，血管损伤修复也需要它。血小板是一个特别团结的群体，当血管内皮细胞损伤之后，血小板们会“前赴后继”地到“伤处”进行修复工作，来堵住破口。如果血小板数量减少或不足，那修复将不能及时完成，破口也就很难堵住，淤青也就出现了。
很多原因都有可能导致血小板不足：叶酸缺乏、B12缺乏、服用青霉素、头孢等抗生素类药物……
除了血小板之外，人体还有14种凝血因子来帮助血液凝固。当血管出现破口，凝血因子立即就有了反应。它们会一级一级“联络”，“沉睡中”的因子会被千百倍地“唤醒”，堵住血管，减少外溢。举个例子，一碗鸭血经过一段时间放置后，为什么可以变成“血旺”呢？这就是凝血因子的作用。
一般来说，形成淤青的大部分原因在于“碰撞”，皮下出血会在 2周左右被人体吸收，消失不见。如果你觉得两周时间还是太长，可以尝试以下步骤：
1.冷敷（出现淤青24小时内）：减少血流量，使淤青最小化；
2.抬高：如果是腿部淤青，冰敷的同时可以垫高腿部，使腿部与心脏在同一高度上；如果是上肢受伤，应尽量将手臂抬到心脏以上的高度；
3.热敷（出现淤青24小时后）：热敷可促进血液循环，加速清除淤血。
如果身上经常无故出现淤青，建议去医院做个血液方面的检查。可以通过以下这 4 个步骤判断是否需要去医院就诊：
1.回忆：出现淤青的部位是否有过碰撞；近期是否在服用某些特殊的药物；
2.再回忆：近期身体上出现淤青的频率是否频繁，是否在某些特定的情况下才会出现；
3.观察：淤青的大小、颜色、形状、部位、分布等；
4.再观察：随着时间推移，淤青是否有颜色变化。一般淤青的颜色变化可以概括为红→紫→蓝绿→黄，可以通过观察淤青的颜色，来判断它是不是快要消除。此外还需要感受一下除了淤青，身体是否还有其他不适症状。
如果你发现还有下列情况，那就一定要提高警惕，及时去医院就诊：
1.短时间内淤青反复出现，甚至是大面积出现，同时伴有：发热、关节疼痛、皮肤瘙痒、腹痛、血尿、大便发黑、鼻出血、头晕乏力、皮肤发黄等症状；
2.曾有轻伤后出现大片淤青、皮下出血或者有血友病家族史：少年儿童自幼有轻伤后出现大片乌青或皮下出血的现象，且直系亲属中有同样情况，要警惕是血友病；
3.长期服用预防血栓的药物（尤其要注意）：如阿司匹林、华法林、氯吡格雷等，这些药物都存在一定的出血风险。如果服药期间特别容易出现淤青，应及时找医生判断是否需要调整药量。
人生难免磕磕碰碰，面对淤青我们要做的就是——不要怕，但也别忽视它！
转自：浙江省卫生健康委