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发表人:小天才健身教练浏览:497 丨 回复:0
越“冻”越要“动”,这些“应知应会”要牢记
楼主

2020/11/19 16:32:49 小天才健身教练 赞(3) NO.0000011 [体育]

冬季天气渐冷,适当的运动,能够帮助增强身体的抗病御寒能力。但由于冬季人的代谢会减缓,并且关节和韧带也不如夏天灵活,容易在运动中受伤。冬季锻炼身体应该注意哪些呢?一起来学习一下吧。

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转自:新华网客户端

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