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2018/4/23 17:35:32 小天才健身教练 赞(3) NO.0000011 [体育]
下面是一套普拉提腰腹动作，简单易学特别适合新手，每个动做3组，每组15~20次。想要腹肌和人鱼线，不仅腹部要没有赘肉，还要有强有力的腹肌线条。为了腹肌，虐起来！get
动作、一
动作、二
动作、三
动作、四
动作、五
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动作、七
动作、八
动作、九
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