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发表人:小天才健身教练浏览:1070 丨 回复:0
运动健身,原来还有这样的作用
楼主

2021/4/9 15:00:43 小天才健身教练 赞(3) NO.0000011 [体育]

  今天是体育促进发展与和平国际日,春风宜人,万物可爱,越来越多人走出家门,开启运动健康之旅。随着国人的运动健康意识在不断提高,运动“社交”渐成时尚。



  那么,哪些运动成为大家参与的首选呢?《2021年国民运动健康洞察报告》显示,跑步是最受欢迎的运动,同时健走、广场舞、太极等集体活动,也对运动人群有着较强的吸引力。


  不同代际人群的运动偏好是不一样的,00后对于球类运动更加偏好,球类运动具备一定的社交属性,对00后来说或许有着更大的吸引力。



  运动健身不仅仅能够促进身体健康,还能加强社会联系。对不少年轻人来说,记录运动过程,分享到社交平台是一件很有成就感的事。根据《国民运动健康趋势报告》调查发现,超过70%的运动人群会分享运动记录和成果。同时,积极参与运动相关话题的互动,有助于运动爱好者坚持运动,建立新的社交圈。在运动健身类APP上,健身日常、每日打卡、晒营养早餐等活动有着很高的参与度。


▲吉林广场舞爱好者团购电蚊拍跳起“曳步灭蚊舞”。图片来源:新华网


  正是通过运动“社交”,许多人找到了健康生活方式中的归属感。对于一些中老年人而言,广场舞不仅是一种锻炼方式,也是一个社交平台。广场舞老少咸宜,简单易学。据不完全统计,全国经常参加广场舞健身的人群超过1亿。有网民说,“跳广场舞之后,心情更好了,身体更棒了,朋友更多了。”



  体育场地数量不断增加,也为健身爱好者提供了更多健身运动的机会。国家体育总局数据显示,截至2019年底,全国体育场地共354.44万个,较2018年同期数据保持持续上涨。篮球场地97.48万个,全民健身路径82.35万个,乒乓球场地80.56万个,位居各类体育场地数量前三位。



  随着场地数量的增加,冰雪运动爱好者越来越多。冰雪场地是冰雪运动的基础,随着冰雪场地设施网络的不断完善,公众参与冰雪运动、体验冰雪运动的需求得到更好满足。

来源:新华网思客 新华网5G富媒体实验室

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