我们在健身这条道路上，肯定不是一帆风顺的，每当遇到坎坷，或者想放弃的时候，我们需要一碗鸡汤来重燃我们的斗志，今天这碗鸡汤我先干了！不过鸡汤虽好但不要贪杯！
1.健身，是可以伴我们一身的事情
健身是一种自律的表现，我们每天为什么要累死累活的去健身？难道家里的手机不好玩，家里的大床不舒服？家里的电视不好看？或许并不是，想一下你健身的初衷！每个人想要放弃的时候我应该想一下自己的初衷，况且已经坚持很久了，就这么放弃岂不可惜。健身的好处自然我在这里不必多说！可以掌握自己身体的人，亦能掌握自己的人生！
2.虚心学习，多听，多看，多练，多问！
我们健身的过程中肯定是会遇到动作上的难题，或者自己无法突破的瓶颈，任何人从小白变成大神，都离不开这条。健身中有什么不懂的多问问，多学习，每个人都是从小白成长到大神，你向别人请教，别人可以理解你。记住，请教学习并不丢人，丢人的是自己的弱小而又无能无力！
3.不去健身的借口有很多，但是去的理由只有一个！
去健身就好比脑海里的一只小天使和另一只小恶魔在打架，往往有些人的小恶魔战胜了小天使，每次一说去健身，但是又因为一些，无可紧要的事情去放弃掉，或者自己总是拖拉着，拖着拖着一天就过去了，健身也就放弃了。人总是很喜欢为自己的过失找理由，为自己的拖延找借口！
4.时间是挤出来的，并不是说出来的！
我们一天就24个小时的时间，除去8个小时的睡眠时间，还剩下16个小时，这16个小时你如何安排？是不是平常总是抱怨自己没有时间去健身，我们忙着工作，忙着吃饭，忙着玩乐，的确很快就过去了，任何时间都没有，那干脆就不要想健身这件事情了，很累！休息吧，兄弟！
健身是一种自律的变现，我们似乎每天为一些琐事 而烦恼，不能为自己喜欢的东西有所追求，其实这里的健身只是指的你喜欢的某些东西，如果你真的是喜欢你自己的爱好，或者感兴趣，为何不去追求一把，就算失败又何妨！
转自：跑者人生、凤凰网